O O Cloreto de Magnésio é um mineral importantíssimo para o organismo humano. Junto com zinco ele participa de mais de 300 reações bioquímicas que ocorrem no nosso corpo todo os dias. Cerca de 50% do magnésio absorvido é usado na composição dos ossos. Entre essas reações do nosso organismo que o magnésio auxilia, são responsáveis pelas funções do sistema nervoso, pela saúde de coração, pela boa função do sistema imunológico, pela produção e regulação de diversos hormônios, redução dos níveis de açúcar no sangue, pela construção, reconstrução e contração muscular, entre muitas outras funções no nosso corpo.
Sintomas da falta de magnésio
A deficiência de magnésio ocorre devida a má alimentação ou então problemas de saúde que impedem ou dificultam a absorção do nutriente no organismo. A falta do magnésio de na quantidade adequada por causar sintomas como:
Fadiga ou fraqueza muscular;
Insônia;
Dor de cabeça;
Enxaqueca;
Dor no corpo;
Cãibras e espasmos musculares;
Esgotamento físico após exercícios físicos;
Ansiedade;
Irritabilidade;
Náusea e vômito;
Confusão mental;
Pressão arterial baixa;
Alterações no ritmo cardíaco;
Síndrome das pernas inquietas;
Depressão;
Unhas fracas;
Convulsões.
taquicardia
